Jak prawidłowo serwować w siatkówce? Wystarczy posłać piłkę tak, by ta przeleciała nad siatką i spadła na części boiska zajmowaną przez przeciwnika. Trzeba jednak pamiętać, by w czasie serwisu nie nadepnąć na linię. Treningi ukierunkowane na skoczność mogą poprawić wyniki sportowe siatkarza, lecz należy pamiętać również o innych ważnych aspektach życia codziennego każdego sportowca, jakim jest dobrze zbilansowana dieta, a także regeneracja potreningowa. Sprawdź już teraz idealne suplementy diety, przygotowane dla Twoich potrzeb Użyj Kreatora Suplementacji Pierwszy, o większej wartości, to zasięg w ataku - wysokość, do jakiej doskakuje siatkarz po wybiciu z nabiegu. Zasięg w bloku, istotny zwłaszcza dla środkowych, mierzy się dla wyskoku z miejsca. W mierzeniu zasięgu ważna jest długość rąk, ale przede wszystkim tak zwany dosiężny, czyli skok pionowo w górę. Gra w siatkówkę nie polega jedynie na odbijaniu piłki i przebijaniu jej przez siatkę na stronę przeciwnika. To cała seria skomplikowanych wyskoków, uderzeń i zagrań do członków swojej drużyny, mająca na celu zdobycie jak największej liczby punktów dzięki grze zespołowej. FEU0.

jak poprawić wyskok w siatkówce